Pozor na rodový program "Pocit viny"! Umožňuje naši manipulaci. Jak se ho zbavit?

Autor: Leona Pešková

Tento rodový program je jeden z nejrozšířenějších. A není se čemu divit.

Naši prarodiče zažili válku, kde se s pocitem viny potýkali každý den.

V době komunismu to bylo stejné. Všichni známe vykonstruované procesy, kdy byly v lidech systematicky vyvolávány pocity viny.

PROČ?

Je to skvělý nástroj jak snadno člověka ovládnout a manipulovat s ním.

Aniž bychom si to uvědomovali, je tento pocit ve většině z nás. Automaticky jsme si ho převzali od našich předků.

Je patrný hlavně u týraných a zneužívaných osob.

Muž ženu zmlátí, ta v první fázi cítí nespravedlnost, ale po několika mužových argumentech proč to udělal, pocítí vinu a začne jeho chování v sobě omlouvat.

" Prosím už toho nech, to bolí" křičím bolestí

" Jak to, že jsi přišla pozdě?" řve a má napřaženou ruku

"Zdržela jsem se v práci a pak mi ujel autobus" odpovídám vyděšeně

" To mě nezajímá, měla sis hlídat čas, je to tvoje vina!"

Mnoho z vás si řekne, to se mě netýká. Nikdy bych si nenechal/a vnutit, že za to můžu.

Ano, tohle je extrém, ale pocit viny nemá jen tuhle radikální podobu.

Je mnohem záludnější.

Znáte ho již z dětství. 

Fráze typu:

•  "už zase zlobíš a mě z tebe začíná bolet hlava", 
• "jsi zlá holčička, že se nechceš rozdělit s bratříčkem o čokoládu"
• " budeš poslouchat, jinak tě nebudu mít rád".

Také na nás rodiče v některých případech nevědomě přenáší pocit viny za rozpad manželství.

Pomalinku, ale jistě je semínko viny zaseto. 

V dospělosti z něj vyroste masožravá rostlina, která vás pomalu žere za živa.

"Proč ses vyspal s tou ženskou?" ptám se zoufale

"Tak se na sebe podívej, jak vypadáš, jsi tlustá" 

"A sex jsme spolu měli před měsícem, tak čemu se divíš" odpoví pohrdavě.

"Má pravdu, měla bych zhubnout" 

"A taky bych s ním měla častěji spát" říkám si v duchu

A jste v tom. V pocitu viny. 

Začnete s partnerem spát častěji, budete se snažit zhubnout, ale stejně se nic nezmění. Budete se motat v kruhu.

Ale pozor. Pocit viny nemusíte zažívat jen v partnerských vztazích. Velmi často se tento program objevuje i v zaměstnání.

Možná jste také zažili situaci, že se snažíte vyhovět všem požadavkům nadřízených, máte dobrý pocit z odvedené práce, ale na poradě vám vyčtou, že jste zapomněl/a zalít kvítka a umýt po sobě hrnek. Nebo vám sdělí, že byste mohli pracovat ještě rychleji.

Pocit viny totiž úzce souvisí se sebevědomím. 

Pokud budete mít rádi sami sebe, nikdy si nenecháte pocit viny vnutit. 

Nebude pak možné s vámi manipulovat.

Budete mít sílu se postavit za sebe a udělat důležitá rozhodnutí.

Ale jak odhalit program "Pocit viny"?

Není to jednoduché, protože v tomhle módu fungujete automaticky. Jedete takzvaně na autopilota. 

Často si myslíte, že se rozhodujete na základě intuice, ale není tomu tak.

Musíte si začít všímat cykličnosti. Pokud zažíváte v životě podobné nebo stejné příběhy a zážitky, je to první signál k tomu zamyslet se.

"To stejné už jsem prožívala s minulým partnerem a je to tu opět"

" Zase se cítím v práci neschopný, vše co udělám je podle šéfa špatně"

Nejlepší je své pocity a myšlenky zapsat. Tím je zhmotníte a dáváte tak možnost se na ně podívat z nadhledu a ze všech stran. 

Také můžete vypozorovat, kolikrát v životě se vám tyto situace již staly a odhalit tak jejich cykličnost. 

V tom vám pomůže můj eBooku Terapie Psaním, kde najdete přesný návod jak na to.

Fajn, vím, že mám program "Pocit viny", co teď!

Postav se sám za sebe a nenech si pocit viny vnutit!

Hlavně si musíte sami před sebou obhájit, že jste neudělali nic špatně. Nejdříve o tom musíte přesvědčit sebe a pak tomu uvěří i okolí. 

Buďte k sobě upřímní a zbavte se pocitu, že se vám tyto situace dějí proto, že jste špatní.

Dějí se vám proto, že se stále chováte v dané situaci stejně. Přijímáte pocit viny a nejste schopni se za sebe postavit. 

Možná vám to nepůjde hned, nevadí. Vesmír vám pošle další možnost to udělat lépe. 

Uvědomte si také, že osoby, které vystupují ve vašem životním příběhu neboli vaší pozemské hře, jsou z počátku předem určeny. 

Respektive jim jsou předem rozdány role, které vám budou hrát.

Je to proto, abyste emočně prožili různé situace a uvědomili si své chování.

Některým byly vybrány opravdu těžké role agresorů, manipulátorů, pokrytců, násilníků, slabochů a mnoho dalších a oni vám tyto role ochotně hrají, aby vám umožnili vyrůst. 

Jejich chování vám zrcadlí to, co byste měli pochopit a změnit.

" Už je tu zase ten pocit viny" uvědomuji si

" Je to jen program, nic špatného jsem neudělala" stojím si za svým

"To je jeho problém ne můj, nenechám si už vnutit pocit viny"

"Tak mě opustí, no a co, tohle nebudu snášet" říkám si sebejistě

Už pouze samotnou změnou svého postoje jste schopni změnit chování okolí. Vše konejte s láskou a v souladu se sebou.

Nebojte se změn. 

Možná budete muset odejít z práce nebo opustit partnera, ale to je známka toho, že rostete. Pro tyto herce vašeho života jejich role skončila a musíte se s nimi rozloučit.

Bude to chtít velkou odvahu vystoupit ze své komfortní zóny, ale jedině tak se posunete dál. 

Projevíte tak lásku k sobě a posílíte své sebevědomí.